4 Minuman Yang Ampuh Sebagai Cara Mengatasi Mual Saat Hamil

Fatisma - Cara mengatasi mual saat hamil pasti beragam yang bisa dicoba oleh para ibu hamil terutama pada trisemester awal. Berikut ini ada beberapa list minuman yang bisa Anda buat secara mandiri di rumah untuk menanggulangi kala keluhan mual tengah melanda. Bahan alamiah yang digunakan berikut ini tak akan memberi efek samping berbahaya.


1. Air Lemon

Beberapa aroma tertentu dipercaya ampuh dapat mredakan keluhan mual yang utamanya dikeluhkan oleh para ibu hamil. Salah satunya yakni aroma dari perasan air lemon. Saat mual melanda, Anda bisa coba ambil air putih matang secukupnya lalu tambahkan dengan sedikit perasan air lemon. Meminumnya pun harus secara perlahan agar efeknya terasa optimal.

2. Air Jahe dan Peppermint

Saat mual kala mengandung melanda, maka Anda juga bisa memanfaatkan air putih matang yang dicampur dengan perasan jahe parut sekaligus beberapa lembar daun peppermint. Aroma khas jahe bisa menenangkan lambung sekaligus juga menekan perasaan mual yang mendera. Tambah efek sejuk dari peppermint akan menjadi minuman yang tepat bagi Anda.

3. Teh Herbal

Saat tengah hamil, Anda bisa mengonsumsi teh herbal secara rutin dalam keseharian. Efek rileksasi yang bisa Anda rasakan akan berdampak bagus untuk kehamilan Anda agar jauh lebih tenang. Anda juga bisa tambahkan perasan jahe parut pada seduhan teh Anda dalam rangka juga sekaligus untuk menekan rasa mual yang seringkali mendera pada kehamilan.

4. Air Kelapa

Air alamiah yang satu ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus dan tak berbahaya sekalipun diminum pada masa kehamilan. Rasanya yang segar dengan rasa manis alami juga dipercaya membantu mengembalikan energi ibu hamil serta ampuh meringankan rasa mual. Ibu hamil tetap bisa merasa segar sekaligus tak lemas dengan minuman serba guna satu ini.

Empat Cara mengatasi mual saat hamil dengan beragam minuman alamiah di atas semoga bisa membantu mengatasi keluhan kehamilan Anda secara ampuh ya. Jangan lupa juga untuk meminimalisir bersinggungan dengan hal yang bisa berpotensi memicu timbulnya mual.

1 komentar: